腰痛対策
エクササイズ

腰痛対策のための１週間日替わりエクササイズです！


腰痛対策 ６日目

２日目の両手のひら・甲もみエクササイズをしてください。
そして、４日目の腰指圧エクササイズをしてください。
次に、５日目の両足のつま先さわりエクササイズをしてください。

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