近視予防　３日目です！

近視予防
エクササイズ

近視予防のための１週間日替わりエクササイズです！

近視予防３日目

１日目の目のまわりの指圧をしてください。
そして、２日目の目を暖めるエクササイズをしてください。
次に、両目を少し強く閉じてください。閉じた目をパッと開けてください。
これを何度も繰り返してしてください。
すると、視界がいつもよりはっきりと見えるときがあります。
そのとき、まばたきをしないで１０秒間、目を開けていてください。
このエクササイズを５回行ってください。

・近視予防　１日目
・近視予防　２日目
・近視予防　４日目
・近視予防　５日目
・近視予防　６日目
・近視予防　７日目

■TOPへ