肩こり対策
エクササイズ

肩こり対策のための１週間日替わりエクササイズです！


肩こり対策 ５日目

２日目の肩さすりエクササイズをしてください。
そして、３日目の両手のひらもみをしてください。
次に、４日目の両手を組んだ背伸びエクササイズをしてください。

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