冷え性対策
エクササイズ

冷え性対策のための１週間日替わりエクササイズです！


冷え性対策 １日目

お風呂の湯船に浸かったとき、左足の指の間すべてにに左手の指をはさんでください。同様に右足の指の間すべてに右手の指をはさんでください。
この状態を５分間続けてください。


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・冷え性対策　３日目
・冷え性対策　４日目
・冷え性対策　５日目
・冷え性対策　６日目
・冷え性対策　７日目


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